Los beneficios para la salud de Uva Ursi
Uva ursi (del género Arctostaphylos) es una especie de planta también conocida como gayuba, kinnikinnick, beargrape, rockberry, sandberry y más. Aunque la uva ursi a menudo se usa indistintamente con el nombre de gayuba, en realidad es una de varias variaciones de gayuba.
El nombre latino uva ursi se derivó porque los osos comen las bayas rojas de la planta; el nombre se traduce literalmente como «uva de oso».
Beneficios de la salud
La uva ursi es un arbusto de hoja perenne de bajo crecimiento. Se dice que es una planta excelente para cubrir el suelo y crece bien en suelos rocosos con sol total o parcial. La planta crece en una amplia gama de terrenos, incluidos bosques abiertos, playas de arena e incluso en suelos rocosos.
Uva ursi tiene ramas de color marrón rojizo con flores rosadas y blancas que se reemplazan con racimos de frutos rojos en el verano.
La planta se ha utilizado como suplemento a base de hierbas desde el siglo II. Es más conocido por sus beneficios en el tratamiento de las infecciones del tracto urinario antes del descubrimiento de los antibióticos; los nativos americanos encontraron que la planta era un remedio natural útil.
El principal beneficio para la salud de la uva ursi como hierba medicinal es su uso en el tratamiento de infecciones del tracto urinario (ITU) e infecciones de la vejiga (cistitis).
Se han realizado varios estudios que muestran que la uva ursi puede ser beneficiosa para tratar las infecciones urinarias y un estudio mostró que cuando se combina con la raíz de diente de león, la uva ursi puede incluso prevenir las infecciones urinarias recurrentes.
Usos médicos
Varios síntomas y afecciones que se cree que pueden mejorar con la uva ursi incluyen:
- Calmante malestar estomacal
- Estimular el sistema inmunológico
- Reducir la inflamación
- Desintoxicar el cuerpo
- Hinchazón de la vejiga y la uretra.
- Hinchazón del tracto urinario.
- Estreñimiento
- Infecciones renales
- Bronquitis
Dosificación y preparación
La uva ursi está disponible comercialmente en forma de hojas trituradas y preparaciones en polvo, que incluyen té, tinturas y cápsulas que se administran por vía oral. Los derivados de la planta también se utilizan para preparaciones cutáneas tópicas. En las preparaciones medicinales a base de hierbas sólo se utilizan las hojas, no las bayas.
Nunca tome más de la dosis recomendada ni tome uva ursi por más tiempo que la duración prescrita.
Como hierba seca, la dosis estándar es de 2 a 4 gramos por día con un total de 400 a 800 miligramos de arbutina. Para preparar un té, remoje 3 gramos de hojas secas en 5 onzas de agua durante 12 horas y luego cuele el té y bébalo de tres a cuatro veces al día.
Tenga en cuenta que es importante evitar tomar demasiada uva ursi. Según una fuente, incluso 15 gramos (1/2 onza) de hojas secas de uva ursi pueden ser tóxicas en algunas personas.
