Una introducción rápida a la ortiga
¿Qué es la ortiga?
La ortiga (del latín ‘urtica’) es el nombre común de las plantas del género Urtica, de la familia de las urticáceas, todas ellas caracterizadas por tener unos pelos urticantes que liberan una sustancia que produce escozor e inflamación en la piel. Es una de las «malas hierbas» más habituales, bien conocida por sus cualidades urticantes. Es una de las plantas que más aplicaciones medicinales posee.
Cuando es utilizada internamente, la ortiga es un sanador suave para diversas dolencias.
¿Cuáles son los beneficios de la ortiga?
La ortiga tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales alojados dentro de sus hojas verdes. Es comúnmente conocido por los herbolarios como una planta revitalizante – utilizada para «revivir» todo el cuerpo, en particular, la ortiga trabaja para mejorar las funciones diarias de los riñones, el hígado y el estómago.
También la ortiga se ha utilizado como una hierba esencial para el estrés, la fatiga y el agotamiento. Herbolarios recomendamos ortiga para el estrés prolongado ya que la planta trabaja profundamente en el sistema suprarrenal.
La ortiga también es la hierba perfecta para tratar los síntomas de alergia estacional, como la secreción nasal, picazón y dolores de cabeza relacionados con la alergia debido a su propiedad antihistamínica natural.
La ortiga es conocida como una «súper hierba» con respecto a su capacidad para ayudar a las mujeres en todas las etapas de la vida.
Específicamente, ayuda a las mujeres a combatir la fatiga causada por un bajo nivel de hierro. Para mujeres tomar suplementos de ortiga aumenta el suministro de leche materna. La planta proporciona una nutrición profunda tanto para el bebé recién nacido como para la salud de la madre.
¿Cómo se toma la ortiga?
La forma en que se toma la ortiga depende de la preferencia personal. Las formas más comunes son los tés, tinturas y cápsulas herbales. Muchos herbolarios también incorporarán la ortiga en sus comidas diarias (a través de sopas, salsas o vinagres infundidos) para la mejor asimilación de la vitamina de la planta y contenido mineral Como planta de grado alimenticio, la ortiga es lo suficientemente suave para personas de todas las edades y constituciones para usar con moderación.
Nota: las hojas frescas de ortiga picarán al contacto. ¡Esta propiedad se desactiva con secado cocinar, así que no tengas miedo!
