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Las zarzamoras tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales, y son especialmente útiles para la gota, la diabetes tipo 2 o la resistencia a la insulina y para las infecciones por herpes.

GOTA

Las moras fueron una vez un conocido remedio popular para la gota, especialmente en la antigua Grecia y América, donde se las conocía como gota-baya. Son altamente antioxidantes, antiinflamatorios y ayudan a reducir los niveles de ácido úrico.

RESISTENCIA A LA INSULINA

Pueden ayudar con la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Un estudio mostró que 600 g al día de moras aumentaron la sensibilidad a la insulina y la quema de grasa en hombres obesos. (1)

HERPES SIMPLE

Un extracto de moras, aplicado directamente en el área afectada inhibió la replicación viral del virus del herpes simple en más de un 99%. (2) No necesita hacer un extracto, simplemente puede aplastar una mora en sus labios si siente un herpes labial en desarrollo, y si no tienes una mora fresca a mano, prueba mi fabulosa Crema HerpEase.

(1) ^ La alimentación con moras aumenta la oxidación de grasas y mejora la sensibilidad a la insulina en hombres con sobrepeso y obesidad. Solverson, P. M., Rumpler, W. V., Leger, J. L., Redan, B. W., Ferruzzi, M. G., Baer, ​​D. J., Castonguay, T. W., y Novotny, J. A. Nutrients, 10 (8), 1048. doi: 10.3390 / nu10081048

(2) ^ Efectos antivirales del extracto de mora contra el virus del herpes simple tipo 1. Danaher, RJ, Wang, C., Dai, J., Mumper, RJ y Miller, CS Cirugía oral, medicina oral, patología oral, radiología oral, y endodoncia, 112 (3), e31 – e35. doi: 10.1016 / j.tripleo.2011.04.007