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La feminidad significa algo diferente para cada mujer, pero una cosa es universal: como hijas, madres, esposas, amigas y compañeras de trabajo, nuestro mantra predeterminado es a menudo «dar, dar, dar». A veces, este flujo de energía hacia afuera puede ser francamente agotador. Ahí es donde las hierbas pueden ser grandes aliadas.

Al incorporar hierbas en tu régimen de bienestar diario, puedes continuar alimentándote, incluso cuando estás en movimiento.

Las mujeres han estado conectadas a las hierbas desde los albores del tiempo. Las médicas, las forrajeras y las madres han transmitido esta tradición a lo largo de las generaciones para mantener la herbolaria viva y próspera.

A continuación, hemos reunido una pequeña colección de algunas de nuestras hierbas favoritas para mujeres, que seguramente te llevarán a través de todos los capítulos de la vida de una mujer, desde la pubertad hasta la menopausia, estas hierbas son excelentes adiciones a la botica de tu hogar.

Las mejores hierbas para las mujeres

Jengibre

Uso: náuseas y vómitos o malestar estomacal

Sauzgatillo (también conocido como Vitex)

Uso: Cambios de humor e irritabilidad relacionada con el período.

Hojas de frambueso

Uso: calambres menstruales y períodos abundantes

Trébol rojo

Uso: Apoya la producción y el equilibrio de las hormonas femeninas, especialmente durante las transiciones de la vida.

Arándano

Uso: infecciones urinarias frecuentes (infecciones del tracto urinario) * Nota: el arándano no trata una infección urinaria que ya tiene, aunque ayuda a eliminar una infección cuando se usa con antibióticos. tome suplementos diarios de arándano si es una mujer que padece infecciones urinarias frecuentes, ya que se ha demostrado que previenen la infección.