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Aunque podemos pensar que la gastritis es una dolencia de adultos, los niños también pueden padecerla y en la sociedad actual cada vez son más los casos diagnosticados de gastritis infantil. Se trata de la inflamación de la mucosa gástrica que causa un dolor intenso y repentino. Esta inflamación se puede deber a causas muy diversas, que van desde una mala alimentación hasta la toma de medicamentos o el estrés que sufre el niño.

Causas de la gastritis en los niños

• El estrés o la tensión emocional.
• Comer demasiado rápido
• No masticar bien los alimentos.
• Una mala alimentación y el consumo de comida excesivamente dulce, grasos, colorantes artificiales, muchas especias o picante
• La ingesta de algunos medicamentos.
• Por una bacteria que se trasmite en los cubiertos o la comida por falta de higiene.
• Si el estómago de un niño pasa demasiadas horas sin ingerir alimentos.

Síntomas de gastritis en niños

• Dolor abdominal en torno al ombligo
• Mal aliento o sensación de reflujo después de comer.
• Heces son muy oscuras.
• Náuseas o vómitos.
• Pérdida de peso.
• Llenura sin haber comido
• Rechazo de alimentos especialmente en las mañanas

Ante estos síntomas, es conveniente consultar con el pediatra para descartar una gastritis

La dieta es muy importante tanto para evitar los síntomas como para mejorar la gastritis.

Evitar los siguientes alimentos:

• Alimentos irritantes o muy condimentados
• Evitar las gaseosas y bebidas con cafeína o chocolate
• Alimentos fritos o rebozados
• Alimentos industrializados como los embutidos
• Evitar comida chatarra

Por último, es importante que busques una relación entre los síntomas y los alimentos así, puedes detectar alimentos que causen malestar a tu hijo.

Por otro lado algunos alimentos son aconsejables, tales como:

• Cereales, arroz, patatas, entre otros, se aconsejan para aliviar la acidez siempre que no estén muy condimentados.

• Frutas y verduras frescas, exceptuando la coliflor, cebolla, pimiento, col y aquellos que causen inflamación y flatulencias.
• Agua natural, aunque se pueden consumir zumos de frutas preferentemente no cítricos,
• Yogurt probiótico, es decir, con cultivo vivo de bacterias y otros lácteos bajos en grasa
• Carnes magras, con poca grasa, pollo, pescado, o cortes de carnes magros